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而杭州第七人民医院的心理学博士直言不讳,使

文章作者:社会实践 上传时间:2019-09-25

随着社交媒体在生活中的地位越来越不可取代,很多人都对其产生了心理依赖。老一辈人完全没受到高科技影响,而“00”后的新生代们从小就被社交媒体包围,所以也不会觉得无所适从,恰恰是那些“70后”“80后”渐入中年的人,可能最容易受到社交媒体影响。据《计算机与人类行为》(Computers in Human Behaviour)杂志,30岁至49岁的中年人在面临中年危机手足无措的时候,社交媒体的盛行更会让这种焦虑感雪上加霜,如果感觉不舒服就要尽快放下手机,别让自己被“别人的完美生活”影响出负能量。

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:2017-01-05 13:56:36

发现 30-49岁人群受影响最深

如果你平时上网没节制,尤其频繁使用社交平台的话,那么小心抑郁症可能潜伏在你身边,日前一项最新研究结果显示,经常使用社交平台而且喜欢在使用多个平台的年轻人患抑郁症几率更大。

网络购物、网络交友、网络工作……互联网给我们的生活带来许多的方便,但也像一张渔网一样把有些人紧紧“套牢”,甚至影响一个人的情绪。

美国天普大学的研究团队调查发现,年龄段处于30岁至49岁的人群,如果现在频繁使用社交媒体,那么老了之后患上精神疾病的概率会非常大。令人意外的是,18至29岁的年轻人,反而像是产生了抗体一样,社交媒体的影响对他们丝毫不起作用。

美国日前发布的一项最新研究结果显示,相比使用较少社交媒体平台的人,使用多个社交平台的年轻人出现抑郁或焦虑倾向的几率更大,但目前科学家尚未对二者之间的导向关系得出定论。

杭州25岁的黄小姐,短短半年内发了10万元微信红包,她说是“为了在朋友圈聚拢人气”,而杭州第七人民医院的心理学博士直言不讳,这是明显焦虑的表现。

或许你觉得这个结论倒也正常,毕竟中年人象征着柴米油盐,象征着重压下的琐碎生活。在长大了的世界,并不像童话故事书里面写的那么美好,需要面对的是父母老了、孩子还小、事业还想再拼一拼……这些当然是必然的问题,成年人的世界总要现实一些。

从2014年起,美国匹兹堡大学医学院对1787名19岁到32岁的美国人进行了问卷调查,研究他们对包括脸书、推特和优兔等时下最受欢迎的11家社交媒体的使用习惯以及对他们产生的影响。

美国一项最新研究显示,使用多个社交平台的年轻人,出现抑郁或是焦虑倾向的几率相比较少使用者会更大。

年过30岁的人思想也会更加深刻,经常一日三省吾身,考虑并反思自己的生活状态。然而,当你想认真面对生活时,频繁刷社交媒体,反而不利于进行这样清醒的思考,因为这上面总是充斥着“别人家的生活”。

结果显示,在平衡了诸如种族、性别、婚恋状况和收入等影响因素后,受访者中使用7到11个社交媒体平台的人,出现抑郁症状的几率是仅用两个以下平台人的3.1倍。这一研究成果将正式发表在2017年4月号的《计算机与人类行为》期刊上。

25岁姑娘花钱买开心

原因 与别人的完美生活相比较

主持这项研究的匹兹堡大学医学院媒体、科技和卫生研究中心主任布莱恩·普里马克称,这项研究确认了使用多个社交平台和抑郁倾向之间的关联,可为心理医生在会诊时提供参考。

半年发了10万红包

该研究由美国天普大学组织开展,对一项750人的社会调查数据进行了梳理分析。调查中,参与者提供年龄、性别、身体健康状况及使用社交媒体的种类、频率等信息,并被询问是否曾感觉到内心濒临崩溃。考虑到参与者的心理压力、抑郁情绪等因素后,研究人员发现,社交媒体对18岁至29岁的青年负面影响较弱,但是对30岁以上的人精神心理方面伤害较大,甚至加剧了中年危机。其中,30岁至49岁的人经常使用社交媒体,产生心理健康问题的风险会升高两成左右。

研究人员分析,导致这种现象可能有三种原因:一是在多个社交媒体平台间转换这种多任务动作本身就与认知困难和随之而来的精神健康问题相关;二是各个平台之间的潜在规则、文化认同和架设体系不同,因此在多个平台之间转换的过程会带来负面情绪和情感;三是在越多平台展现自己,造成社交失礼和尴尬的场合和概率越高。

小黄姑娘今年25岁,大学毕业才一年多,已经订了婚,无论是自家还是夫家都有大公司,是个彻彻底底的富二代。因为她是家里最小的孩子,两家人都把她宠上了天,几乎对她没有任何要求,只希望她能与未婚夫早日结婚。

失联多年的老友通过社交媒体恢复联系虽是件好事,但有时也会给人带来极大冲击。因为当你看到自己的现状不如别人时,容易引发一些负面情绪。殊不知,社交媒体晒出的生活根本不是它真正的样子,大多数人在社交媒体上只愿展现自己非常积极的一面,都是经过了多层“滤镜”修饰过的“别人家的生活”。所以,如果按照这个标准来对比自己的生活,一定是被打击得体无完肤,压力、抑郁情绪必然找上门来。因此这种在网络上的“对比”是不客观的,甚至还会削弱自我价值和伤害心理健康。

普里马克同时表示,虽然使用多个社交平台与抑郁之间已被证明有关联性,但二者之间谁导向谁还无法定论。 普里马克说:“当然目前还不能得出结论,究竟是具有抑郁或焦虑症状的人更倾向于使用多个社交媒体平台舒缓情绪,还是这种在多个平台寻求展示的努力本身会引发抑郁或焦虑,但无论是哪种情况,目前的研究都是很有价值的。”

可小黄有自己的想法,她计划自己开一家公司,但家里人觉得不切实际也没这个必要。于是,小黄开始将自己的社交圈重点转移到网络,尤其是微信,陆陆续续加了上百个群。起初,她在群里处于潜水状态,偶尔会冒个泡发个言,慢慢的她发现其实这样并没有人关注到她。

而“00后”的孩子们之所以很少受影响,是因为他们从小就浸染在社交媒体圈,他们的整个生活都是构架在社交媒体上的,频繁地将自己的生活在朋友圈分享出来,反而会让郁闷的情绪得以宣泄,而且不会有被社会孤立的感觉。

该研究团队的另一位成员、精神病学家塞萨尔·埃斯科瓦尔-比埃拉表示,了解人们应用多个社交媒体的方式和体验,以及可能出现的抑郁和焦虑类型是他们下一步的研究方向。他们希望这一研究最终能有助于设计出有针对性的干预办法,为提升大众心理卫生健康提供帮助。

于是,她想到了一招——发红包。果然,几次红包发了以后,群里的人跟她的互动也多了起来,还有的跟她互加了好友,经常在她的朋友圈里点赞、评论,也会跟她聊聊开公司的事情,说是只要她动起来就一起干。

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